グルコマンナンが入っている食品

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バジルシードはチアシードを超える栄養価!?

バジルシードは、タイ原産のバジルの種のこと。タンパク質と食物繊維のグルコマンナンを多く含む食べ物で便秘解消やダイエットに最適といわれており今注目の食べ物です。同じように注目されているチアシードと似ていますが、実はバジルシードはチアシードを超える食品といわれているのです。その違いについて!水を入れて、...

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